Я клинический психолог, практикую в интегративном подходе, сочетая когнитивно-поведенческую терапию третей волны (ACT, FACT, CFT) и экзистенциально-гуманистический подход. Ко мне можно обращаться с проблемами в отношениях с собой и с другими людьми. Я помогу справиться с трудными жизненными ситуациями, тревожностью, неуверенностью в себе.
выбор профессиональной сферы, поиск своего призвания, саморазвитие, самореализация
С чем я работаю
Эмоции, чувства и их отсутствие
страхи, тревога, прокрастинация, сложности при эмиграции, одиночество, отсутствие мотивации, стресс, апатия, сниженное настроение, эмоциональное выгорание
Взаимоотношения с собой
самооценка, идентичность, перфекционизм, принятие, любовь к себе, понимание себя, осознанность, самокритика, потеря смысла
Я бы хотела выразить благодарность Алсу за те 4 месяца работы и консультации, которые были просто замечательными. Умение выслушать человека — это талант своего рода, и в этом плане у меня был отличный слушатель. Но на этом встречи не ограничивались. В нужное время и в нужный момент Алсу помогала мне подумать о том, о чем я сама и не догадывалась. Я не получала каких-то настойчивых советов или наставлений, нет, в этом и не было необходимости. Но Алсу направляла меня в нужном направлении, и в этом я вижу большую ценность. Я делилась своими мыслями и переживаниями, и уже даже просто от того, что тебя внимательно выслушали, становилось легче. Именно поэтому я с уверенностью могу сказать, что этот человек - профессионал своего дела, за что я крайне благодарна.
Андрей В.
Это был мой первый опыт занятий с психологом, но на самом деле я уже давно хотел попробовать) Мне понравилось, я открыл глаза на вопросы, которые хочу решить и даже решил некоторые из них в процессе. Я почувствовал своё пространство и чаще начал думать, чего хочу именно я. Это точно мой шаг на пути к развитию:)
Инга П.
Спасибо тебе большое за работу! Я смогла довериться, раскрыться, это многое значит! Всего за 4 консультации разобрались и с моей тревожностью (главным запросом), и поработали над уверенностью в себе, и раскопали мою детскую травму, которая, как оказалось, очень жить мешала. Я сейчас счастливый человек, не боюсь ошибаться, пробовать новое, меньше прокрастинирую, сравниваю себя с другими в положительном ключе, а не только в негативном, стала прислушиваться к себе чаще, понимаю, где мои, а где навязанные желания. Крутой результат за такой короткий период! Спасибо ещё раз!
Ольга А.
Мои основные запросы которые я хотела решить: — Гиперопека со стороны мамы. Как с этим справляться? Как найти общий язык с родителями? — Самооценка и неуверенность в себе. Как перестать стыдиться саму себя? — Коммуникация и новые знакомства. Как побороть страх общения? Я шла на первую встречу с огромным страхом. Я боялась что мне будет некомфортно, я не смогу довериться человеку. Но получилось с точностью наоборот. В первую очередь, в моей жизни изменилось отношение к самой себе. Первые слова, которые я сказала Алсу : «Я не в своей тарелке. Я чужая». Я думала, что дело в окружающих людях, в месте, в новом неизвестном городе. Но оказалось, что дело только в одном человеке. Во мне. Во мне, и в моем отношении к окружающему меня миру. У меня стали прекрасные отношения с мамой, которые всегда были очень плохими. Мы стали с ней подругами. Я стала ценить и любить себя. И, наконец, мне стало легко начинать новые знакомства (для меня это было большой проблемой в новом городе) Запрос удалось решить на 101% Каждый день я стараюсь совершенствоваться. Я счастлива, как никогда в жизни, чувствую себя превосходно, живу и люблю!
Василиса Н.
Консультация прошла очень интенсивно, потому что Алсу появилась в самое нужное время 🔥 на консультации было все:слёзы, улыбка, смех🥰осталась очень довольна! Удивил тот факт, что за 50 минут Алсу смогла посмотреть в мою душу через нужные вопросы, о которых раньше никогда не задумывалась. Очень благодарна тебе за такую работу😻🙏🏻обязательно вернусь ещё!
Алиса И.
Я бы хотела выразить благодарность Алсу за те 4 месяца работы и консультации, которые были просто замечательными. Умение выслушать человека — это талант своего рода, и в этом плане у меня был отличный слушатель. Но на этом встречи не ограничивались. В нужное время и в нужный момент Алсу помогала мне подумать о том, о чем я сама и не догадывалась. Я не получала каких-то настойчивых советов или наставлений, нет, в этом и не было необходимости. Но Алсу направляла меня в нужном направлении, и в этом я вижу большую ценность. Я делилась своими мыслями и переживаниями, и уже даже просто от того, что тебя внимательно выслушали, становилось легче. Именно поэтому я с уверенностью могу сказать, что этот человек - профессионал своего дела, за что я крайне благодарна.
Андрей В.
Это был мой первый опыт занятий с психологом, но на самом деле я уже давно хотел попробовать) Мне понравилось, я открыл глаза на вопросы, которые хочу решить и даже решил некоторые из них в процессе. Я почувствовал своё пространство и чаще начал думать, чего хочу именно я. Это точно мой шаг на пути к развитию:)
Инга П.
Спасибо тебе большое за работу! Я смогла довериться, раскрыться, это многое значит! Всего за 4 консультации разобрались и с моей тревожностью (главным запросом), и поработали над уверенностью в себе, и раскопали мою детскую травму, которая, как оказалось, очень жить мешала. Я сейчас счастливый человек, не боюсь ошибаться, пробовать новое, меньше прокрастинирую, сравниваю себя с другими в положительном ключе, а не только в негативном, стала прислушиваться к себе чаще, понимаю, где мои, а где навязанные желания. Крутой результат за такой короткий период! Спасибо ещё раз!
Ольга А.
Мои основные запросы которые я хотела решить: — Гиперопека со стороны мамы. Как с этим справляться? Как найти общий язык с родителями? — Самооценка и неуверенность в себе. Как перестать стыдиться саму себя? — Коммуникация и новые знакомства. Как побороть страх общения? Я шла на первую встречу с огромным страхом. Я боялась что мне будет некомфортно, я не смогу довериться человеку. Но получилось с точностью наоборот. В первую очередь, в моей жизни изменилось отношение к самой себе. Первые слова, которые я сказала Алсу : «Я не в своей тарелке. Я чужая». Я думала, что дело в окружающих людях, в месте, в новом неизвестном городе. Но оказалось, что дело только в одном человеке. Во мне. Во мне, и в моем отношении к окружающему меня миру. У меня стали прекрасные отношения с мамой, которые всегда были очень плохими. Мы стали с ней подругами. Я стала ценить и любить себя. И, наконец, мне стало легко начинать новые знакомства (для меня это было большой проблемой в новом городе) Запрос удалось решить на 101% Каждый день я стараюсь совершенствоваться. Я счастлива, как никогда в жизни, чувствую себя превосходно, живу и люблю!
Василиса Н.
Консультация прошла очень интенсивно, потому что Алсу появилась в самое нужное время 🔥 на консультации было все:слёзы, улыбка, смех🥰осталась очень довольна! Удивил тот факт, что за 50 минут Алсу смогла посмотреть в мою душу через нужные вопросы, о которых раньше никогда не задумывалась. Очень благодарна тебе за такую работу😻🙏🏻обязательно вернусь ещё!
Связаться со мной в мессенджере или оставить заявку, чтобы я сама с вами связалась